Muchas y muchos de los que habéis pasado por Mamá ríe desde mis inicios sabéis que tengo un rubio precioso de 8 añitos…¡uffff ahí es na!. Él es mi tesoro y la luz de mi vida, pero que se hizo de rogar lo más grande.
Vamos, en concreto, 1 proceso de Adopción Internacional, 3 fivs, 2 abortos, un embarazo con el alma en vilo y mucho sufrimiento.
Todo ello suman 12 años de angustia e incertidumbre.
Por todo esto, claro, mis embarazos o proyectos de ello, han sido de todo menos…¡sorpresa!.
Anda que no me he preguntado veces como será eso de pensar-«pero si tenía que haberme venido la regla hace 3 días» y hacerme un test y ¡voilá!, embarazada, sin betaesperas ni desesperas.
Y por supuesto sin tanto control, ni vitaminas, ni progesterona, ni sin dejar la cervecita del finde, aunque luego me muriera de los remordimientos.
Bueno, ya me entendéis.
Como os podéis imaginar, mi caso ha sido un tanto especial porque mis embarazos han sido fruto de la Reproducción Asistida y desde el minuto 0 he estado haciendo lo posible e imposible para que todo saliera bien.
No obstante, la llegada de un bebé merece un cuidado mínimo. No solo durante el embarazo, sino también durante la búsqueda.
Vitaminas antes y durante el Embarazo
No podemos olvidar, que lo más importante es llevar una vida saludable, comer sano y hacer ejercicio.
Aun así, se recomienda tomar una serie de vitaminas y minerales antes y durante el embarazo.
Por supuesto, siempre siguiendo los consejos de un especialista.
Qué vitaminas hay que tomar antes del embarazo
Como os decía mi caso es un tanto particular porque llevo atiborrándome de vitaminas más de media vida para conseguir embarazarme.
Pero en casos normales, desde que se nos plantea la posibilidad de quedarnos embarazadas, hay que tomar al menos un complejo de vitaminas y minerales que incluya como mínimo 400 microgramos de Ácido fólico.
Esto es justo lo que ofrece el Suplemento Vitamínico Natalis-Pre de SanaExpert; 800 μg de Ácido Fólico, Vitamina D, Hierro y Vitaminas para la Fecundación.
Lo más importante para el bebé es el Ácido fólico ya que reduce el riesgo de anomalías congénitas en la columna vertebral del bebé.
Aunque igual de importantes para el feto son el Hierro y el Calcio.
Pero, una vez que se consigue el embarazo, no podemos dejar de cuidarnos. En ese momento, más que nunca necesitamos ese aporte de vitaminas que nos aseguren que tanto nosotras como nuestros bebés están bien durante la gestación y el periodo de lactancia.
Vitaminas que debemos tomar durante el embarazo y lactancia
Las vitaminas son importantes durante tu embarazo y durante la lactancia porque te proporcionan los nutrientes necesarios para ti y tu bebé.
Las vitaminas SanaExpert Natalis es un Suplemento Nutricional para mujeres embarazadas y en lactancia materna ya que contiene Ácido Fólico, Hierro y DHA.
Además reducen la posibilidades de parto prematuro y favorecen que el bebé nazca bien de peso y con todos sus sistemas correctamente desarrollados.
Lo ideal es que las mujeres embarazadas tomen durante el embarazo suplementos vitamínicos con Ácido fólico, Hierro y Yodo.
También otros nutrientes importantes como el Calcio, el Zinc y las vitaminas A, C y D, que normalmente no se obtienen en suficientes cantidades mediante una dieta habitual.
Vitamínate con Natalis de SanaExpert
SanaExpert son fabricantes alemanes de suplementos y alimentos dietéticos. Puedes comprarlos en AMAZON (enlaces de afiliado).
Natalis pre opiniones de consumidores
En mi opinión una mujer se convierte en madre en el momento en que pasa por su mente el deseo de quedarse embarazada.
A partir de ese momento haríamos cualquier cosa por nuestro futuro bebé, entre otras, cuidarnos nosotras mismas y prepararnos para tener un hijo sano.
Y vosotras, ¿habéis tomado este tipo de vitaminas antes y durante el embarazo? ¿Alguna otra más específica? ¿Creéis que son importantes? ¿Conocéis SanaExpert?
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Muy importantes. A mí me mandaron los mismos complementos de vitaminas en los dos embarazos, Natalben. Y la verdad es que todo bien. En la lactancia me mandaron otras específicas para esa etapa.
Yo en este laaarrrgo camino he probado de todas jejeje. Las últimas también han sido Natalben.
Yo sólo tomé ácido fólico, ni siquiera cuando estaba en los procesos me dieron… Por aquella época había quien las desaconsejaba… Ya ves tú…
Besotes!
Cómo cambian las cosas, eh?! Ya ves…
Ay, qué duro tu proceso.
Yo cuando me quedé embarazada por primera vez no sabía ni lo del ácido fólico. Un desastre 😅. Luego tomé también el ácido con otras vitaminas, claro. Pero también creo que una alimentación y vida sana sin primordiales.
Sí hija, pero bueno, al menos lo conseguí jejejej. Una vida sana es lo más importante como bien dices.
Yo sólo tomé vitaminas durante el embarazo y la lactancia. Los dos fueron por sorpresa y no hice nada para prepararme para el embarazo. Tomé las que me mandó la matrona y, como bien dices, con un extra de ácido fólico muy necesario para los primeros meses de embarazo
Ainsss qué me hubiera a mi gustado tener un embarazo de sorpresa. El ácido fólico es imprescindible.
Es genial qeu se de visualización a la necesidad de tener alimentación específica y a los complementos en este moemnto tan delicado. El ácido fólico sirve para la correcta formación del tubo neural y es fundamental comenzar a tomarlo incluso antes de quedarse embarazada. Gran post
Sí que es muy importante tener información. Gracias Ana Belén.
Síii, yo los tomé cuando decidí intentar quedarme embarazada y luego durante la lactancia también. Ahora no tomo nada pero… Oju yo creo que necesito 😅😅
Jajajaj yo ahora tampoco tomo nada, pero creo que no necesito, y si necesito me da igual…me van a salir las vitaminas por las orejas!!!